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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bulgarie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Bulgarie : 00H00
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Tonga : 11H00
Bulgarie : 01H00
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Tonga : 12H00
Bulgarie : 02H00
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Tonga : 13H00
Bulgarie : 03H00
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Tonga : 14H00
Bulgarie : 04H00
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Tonga : 15H00
Bulgarie : 05H00
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Tonga : 16H00
Bulgarie : 06H00
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Tonga : 17H00
Bulgarie : 07H00
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Tonga : 18H00
Bulgarie : 08H00
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Tonga : 19H00
Bulgarie : 09H00
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Tonga : 20H00
Bulgarie : 10H00
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Tonga : 21H00
Bulgarie : 11H00
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Tonga : 22H00
Bulgarie : 12H00
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Tonga : 23H00
Bulgarie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jonas Keller-Sutter