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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Allemagne : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Allemagne : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Allemagne : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Allemagne : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Allemagne : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Allemagne : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Allemagne : 00H00
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Tonga : 13H00
Allemagne : 01H00
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Tonga : 14H00
Allemagne : 02H00
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Tonga : 15H00
Allemagne : 03H00
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Tonga : 16H00
Allemagne : 04H00
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Tonga : 17H00
Allemagne : 05H00
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Tonga : 18H00
Allemagne : 06H00
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Tonga : 19H00
Allemagne : 07H00
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Tonga : 20H00
Allemagne : 08H00
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Tonga : 21H00
Allemagne : 09H00
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Tonga : 22H00
Allemagne : 10H00
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Tonga : 23H00
Allemagne : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel