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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Togo : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Togo : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Togo : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Togo : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Togo : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Togo : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Togo : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Togo : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Togo : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Togo : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Togo : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Togo : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Togo : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Togo : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Togo : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Togo : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Togo : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Togo : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Togo : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Togo : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Togo : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Togo : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Togo : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou