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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Togo et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Monaco : 01H00
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Togo : 01H00
Monaco : 02H00
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Togo : 02H00
Monaco : 03H00
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Togo : 03H00
Monaco : 04H00
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Togo : 04H00
Monaco : 05H00
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Togo : 05H00
Monaco : 06H00
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Togo : 06H00
Monaco : 07H00
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Togo : 07H00
Monaco : 08H00
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Togo : 08H00
Monaco : 09H00
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Togo : 09H00
Monaco : 10H00
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Togo : 10H00
Monaco : 11H00
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Togo : 11H00
Monaco : 12H00
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Togo : 12H00
Monaco : 13H00
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Togo : 13H00
Monaco : 14H00
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Togo : 14H00
Monaco : 15H00
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Togo : 15H00
Monaco : 16H00
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Togo : 16H00
Monaco : 17H00
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Togo : 17H00
Monaco : 18H00
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Togo : 18H00
Monaco : 19H00
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Togo : 19H00
Monaco : 20H00
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Togo : 20H00
Monaco : 21H00
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Togo : 21H00
Monaco : 22H00
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Togo : 22H00
Monaco : 23H00
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Togo : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Zoë Van der Bellen