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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Togo et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Togo : 01H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Togo : 02H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Togo : 03H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Togo : 04H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Togo : 05H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Togo : 06H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Togo : 07H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Togo : 08H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Togo : 09H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Togo : 10H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Togo : 11H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Togo : 12H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Togo : 13H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Togo : 14H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Togo : 15H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Togo : 16H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Togo : 17H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Togo : 18H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Togo : 19H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Togo : 20H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Togo : 21H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Togo : 22H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez