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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Togo et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Togo : 01H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Togo : 02H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Togo : 03H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Togo : 04H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Togo : 05H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Togo : 06H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Togo : 07H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Togo : 08H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Togo : 09H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Togo : 10H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Togo : 11H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Togo : 12H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Togo : 13H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Togo : 14H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Togo : 15H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Togo : 16H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Togo : 17H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Togo : 18H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Togo : 19H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Togo : 20H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Togo : 21H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev