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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Portugal : 01H00
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Togo : 01H00
Portugal : 02H00
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Togo : 02H00
Portugal : 03H00
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Togo : 03H00
Portugal : 04H00
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Togo : 04H00
Portugal : 05H00
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Togo : 05H00
Portugal : 06H00
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Togo : 06H00
Portugal : 07H00
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Togo : 07H00
Portugal : 08H00
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Togo : 08H00
Portugal : 09H00
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Togo : 09H00
Portugal : 10H00
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Togo : 10H00
Portugal : 11H00
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Togo : 11H00
Portugal : 12H00
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Togo : 12H00
Portugal : 13H00
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Togo : 13H00
Portugal : 14H00
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Togo : 14H00
Portugal : 15H00
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Togo : 15H00
Portugal : 16H00
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Togo : 16H00
Portugal : 17H00
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Togo : 17H00
Portugal : 18H00
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Togo : 18H00
Portugal : 19H00
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Togo : 19H00
Portugal : 20H00
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Togo : 20H00
Portugal : 21H00
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Togo : 21H00
Portugal : 22H00
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Togo : 22H00
Portugal : 23H00
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Togo : 23H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva