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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Togo et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Togo : 01H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Togo : 02H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Togo : 03H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Togo : 04H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Togo : 05H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Togo : 06H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Togo : 07H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Togo : 08H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Togo : 09H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Togo : 10H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Togo : 11H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Togo : 12H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Togo : 13H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Togo : 14H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Togo : 15H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Togo : 16H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Togo : 17H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Togo : 18H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Togo : 19H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Togo : 20H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Togo : 21H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov