Décalage Horaire entre le Togo et la Tchouvachie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Togo : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Togo : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Togo : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Togo : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Togo : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Togo : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Togo : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Togo : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Togo : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Togo : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Togo : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Togo : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Togo : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Togo : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Togo : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Togo : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Togo : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Togo : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Togo : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Togo : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Togo : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Lomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Lomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev