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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Togo et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Togo : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Togo : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Togo : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Togo : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Togo : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Togo : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Togo : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Togo : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Togo : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Togo : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Togo : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Togo : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Togo : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Togo : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Togo : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Togo : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Togo : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Togo : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Togo : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Togo : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Togo : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Togo : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Togo : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella