Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Togo et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Togo : 01H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Togo : 02H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Togo : 03H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Togo : 04H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Togo : 05H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Togo : 06H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Togo : 07H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Togo : 08H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Togo : 09H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Togo : 10H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Togo : 11H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Togo : 12H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Togo : 13H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Togo : 14H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Togo : 15H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Togo : 16H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Togo : 17H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Togo : 18H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Togo : 19H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Togo : 20H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Togo : 21H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Togo : 22H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).