Décalage Horaire entre le Togo et la Laponie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Laponie Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Laponie : 02H00

• Togo : 01H00

  Laponie : 03H00

• Togo : 02H00

  Laponie : 04H00

• Togo : 03H00

  Laponie : 05H00

• Togo : 04H00

  Laponie : 06H00

• Togo : 05H00

  Laponie : 07H00

• Togo : 06H00

  Laponie : 08H00

• Togo : 07H00

  Laponie : 09H00

• Togo : 08H00

  Laponie : 10H00

• Togo : 09H00

  Laponie : 11H00

• Togo : 10H00

  Laponie : 12H00

• Togo : 11H00

  Laponie : 13H00

• Togo : 12H00

  Laponie : 14H00

• Togo : 13H00

  Laponie : 15H00

• Togo : 14H00

  Laponie : 16H00

• Togo : 15H00

  Laponie : 17H00

• Togo : 16H00

  Laponie : 18H00

• Togo : 17H00

  Laponie : 19H00

• Togo : 18H00

  Laponie : 20H00

• Togo : 19H00

  Laponie : 21H00

• Togo : 20H00

  Laponie : 22H00

• Togo : 21H00

  Laponie : 23H00

• Togo : 22H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.