Décalage Horaire entre le Togo et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Togo : 01H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Togo : 02H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Togo : 03H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Togo : 04H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Togo : 05H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Togo : 06H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Togo : 07H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Togo : 08H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Togo : 09H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Togo : 10H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Togo : 11H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Togo : 12H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Togo : 13H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Togo : 14H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Togo : 15H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Togo : 16H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Togo : 17H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 18H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Togo : 19H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Togo : 20H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Togo : 21H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Togo : 22H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Lomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Lomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev