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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Togo et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Togo : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Togo : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Togo : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Togo : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Togo : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Togo : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Togo : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Togo : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Togo : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Togo : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Togo : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Togo : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Togo : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Togo : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Togo : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Togo : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Togo : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Togo : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Togo : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Togo : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Togo : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova