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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Togo et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Bulgarie : 03H00
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Togo : 01H00
Bulgarie : 04H00
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Togo : 02H00
Bulgarie : 05H00
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Togo : 03H00
Bulgarie : 06H00
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Togo : 04H00
Bulgarie : 07H00
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Togo : 05H00
Bulgarie : 08H00
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Togo : 06H00
Bulgarie : 09H00
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Togo : 07H00
Bulgarie : 10H00
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Togo : 08H00
Bulgarie : 11H00
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Togo : 09H00
Bulgarie : 12H00
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Togo : 10H00
Bulgarie : 13H00
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Togo : 11H00
Bulgarie : 14H00
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Togo : 12H00
Bulgarie : 15H00
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Togo : 13H00
Bulgarie : 16H00
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Togo : 14H00
Bulgarie : 17H00
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Togo : 15H00
Bulgarie : 18H00
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Togo : 16H00
Bulgarie : 19H00
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Togo : 17H00
Bulgarie : 20H00
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Togo : 18H00
Bulgarie : 21H00
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Togo : 19H00
Bulgarie : 22H00
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Togo : 20H00
Bulgarie : 23H00
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Togo : 21H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
María Sánchez