Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Togo : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Togo : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Togo : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Togo : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Togo : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Togo : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Togo : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Togo : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Togo : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Togo : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Togo : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Togo : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Togo : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Togo : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Togo : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Togo : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Togo : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Togo : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Togo : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Togo : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Togo : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Togo : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Togo : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson