Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Togo et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Åland : 03H00
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Togo : 01H00
Åland : 04H00
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Togo : 02H00
Åland : 05H00
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Togo : 03H00
Åland : 06H00
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Togo : 04H00
Åland : 07H00
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Togo : 05H00
Åland : 08H00
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Togo : 06H00
Åland : 09H00
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Togo : 07H00
Åland : 10H00
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Togo : 08H00
Åland : 11H00
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Togo : 09H00
Åland : 12H00
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Togo : 10H00
Åland : 13H00
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Togo : 11H00
Åland : 14H00
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Togo : 12H00
Åland : 15H00
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Togo : 13H00
Åland : 16H00
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Togo : 14H00
Åland : 17H00
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Togo : 15H00
Åland : 18H00
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Togo : 16H00
Åland : 19H00
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Togo : 17H00
Åland : 20H00
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Togo : 18H00
Åland : 21H00
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Togo : 19H00
Åland : 22H00
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Togo : 20H00
Åland : 23H00
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Togo : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.