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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Wolfgang Merkel