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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Wolfgang Merkel