Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Timor Oriental : 13H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Timor Oriental : 14H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Timor Oriental : 15H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Timor Oriental : 16H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Timor Oriental : 17H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Timor Oriental : 18H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Timor Oriental : 19H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Timor Oriental : 20H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Timor Oriental : 21H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Timor Oriental : 22H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Timor Oriental : 23H00
Minorque (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez