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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Pays-Bas : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Pays-Bas : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Pays-Bas : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Pays-Bas : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Pays-Bas : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Pays-Bas : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Pays-Bas : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Pays-Bas : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Pays-Bas : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Pays-Bas : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Pays-Bas : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Pays-Bas : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Pays-Bas : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Pays-Bas : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Pays-Bas : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Pays-Bas : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Pays-Bas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen