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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Monténégro : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Monténégro : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Monténégro : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Monténégro : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Monténégro : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Monténégro : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Monténégro : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Monténégro : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Monténégro : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Monténégro : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Monténégro : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Monténégro : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Monténégro : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Monténégro : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Monténégro : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Monténégro : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Monténégro : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Tadeusz Piontkowski