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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Daghestan (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev