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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Daghestan (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev