Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suisse Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Suisse : 00H00

• Timor Oriental : 09H00

  Suisse : 01H00

• Timor Oriental : 10H00

  Suisse : 02H00

• Timor Oriental : 11H00

  Suisse : 03H00

• Timor Oriental : 12H00

  Suisse : 04H00

• Timor Oriental : 13H00

  Suisse : 05H00

• Timor Oriental : 14H00

  Suisse : 06H00

• Timor Oriental : 15H00

  Suisse : 07H00

• Timor Oriental : 16H00

  Suisse : 08H00

• Timor Oriental : 17H00

  Suisse : 09H00

• Timor Oriental : 18H00

  Suisse : 10H00

• Timor Oriental : 19H00

  Suisse : 11H00

• Timor Oriental : 20H00

  Suisse : 12H00

• Timor Oriental : 21H00

  Suisse : 13H00

• Timor Oriental : 22H00

  Suisse : 14H00

• Timor Oriental : 23H00

  Suisse : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 27/05/2022 - 13:58

Jonas Keller-Sutter