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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
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Timor Oriental : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Timor Oriental : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Timor Oriental : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Timor Oriental : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Timor Oriental : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Timor Oriental : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Timor Oriental : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Timor Oriental : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie), Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev