Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).