Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
France : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
France : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
France : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
France : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
France : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
France : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
France : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
France : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
France : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
France : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
France : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
France : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
France : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
France : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
France : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
France : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy