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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Bulgarie : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Bulgarie : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Bulgarie : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Bulgarie : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Bulgarie : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Bulgarie : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Bulgarie : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Bulgarie : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Bulgarie : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Bulgarie : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Bulgarie : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Bulgarie : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Bulgarie : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Bulgarie : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Bulgarie : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Bulgarie : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Bulgarie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Philippe Wilmès