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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Ukraine : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Ukraine : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Ukraine : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Ukraine : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Ukraine : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Ukraine : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Ukraine : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Ukraine : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Ukraine : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Ukraine : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Ukraine : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Ukraine : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Ukraine : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Ukraine : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Ukraine : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Ukraine : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Ukraine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov