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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Estonie : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Estonie : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Estonie : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Estonie : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Estonie : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Estonie : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Estonie : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Estonie : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Estonie : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Estonie : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Estonie : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Estonie : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Estonie : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Estonie : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Estonie : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Estonie : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Estonie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jan van Aartsen