Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Estonie : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Estonie : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Estonie : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Estonie : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Estonie : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Estonie : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Estonie : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Estonie : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Estonie : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Estonie : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Estonie : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Estonie : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Estonie : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Estonie : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Estonie : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Estonie : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Estonie : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Estonie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 27/05/2022 - 13:55

Jan van Aartsen