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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Albanie : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Albanie : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Albanie : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Albanie : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Albanie : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Albanie : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Albanie : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Albanie : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Albanie : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Albanie : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Albanie : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Albanie : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Albanie : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Albanie : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Albanie : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Albanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioánnis Mitsotákis