Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Timor Oriental : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Timor Oriental : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Timor Oriental : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Timor Oriental : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Timor Oriental : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Timor Oriental : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Timor Oriental : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Timor Oriental : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Timor Oriental : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Timor Oriental : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Timor Oriental : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Timor Oriental : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Timor Oriental : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Timor Oriental : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Timor Oriental : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez