Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Tchad : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Tchad : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Tchad : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Tchad : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Tchad : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Tchad : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Tchad : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Tchad : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Tchad : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Tchad : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Tchad : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Tchad : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Tchad : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Tchad : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Tchad : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Tchad : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Tchad : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Tchad : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Tchad : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Tchad : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Tchad : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Tchad : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Tchad : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella