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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Pays-Bas : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Pays-Bas : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Pays-Bas : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Pays-Bas : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Pays-Bas : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Pays-Bas : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Pays-Bas : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Pays-Bas : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Pays-Bas : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Pays-Bas : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Pays-Bas : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Pays-Bas : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Pays-Bas : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Pays-Bas : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Pays-Bas : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Pays-Bas : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Pays-Bas : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Pays-Bas : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Pays-Bas : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Pays-Bas : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Pays-Bas : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte