Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tatarstan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Tadjikistan : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Tadjikistan : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Tadjikistan : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Tadjikistan : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Tadjikistan : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Tadjikistan : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Tadjikistan : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Tadjikistan : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Tadjikistan : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Tadjikistan : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Tadjikistan : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Tadjikistan : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Tadjikistan : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Tadjikistan : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Tadjikistan : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Tadjikistan : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Tadjikistan : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Tadjikistan : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Tadjikistan : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Tadjikistan : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Tadjikistan : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova