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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi