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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Slovénie : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Slovénie : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Slovénie : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Slovénie : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Slovénie : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Slovénie : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Slovénie : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Slovénie : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Slovénie : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Slovénie : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Slovénie : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Slovénie : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Slovénie : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Slovénie : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Slovénie : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Slovénie : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Slovénie : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Slovénie : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Slovénie : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Slovénie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luminita Iohannis