Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Tadjikistan : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Tadjikistan : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Tadjikistan : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Tadjikistan : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Tadjikistan : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Tadjikistan : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Tadjikistan : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Tadjikistan : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Tadjikistan : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Tadjikistan : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Tadjikistan : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Tadjikistan : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Tadjikistan : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Tadjikistan : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Tadjikistan : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Tadjikistan : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Tadjikistan : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

• Tadjikistan : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00

• Tadjikistan : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00

• Tadjikistan : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Douchanbé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.