Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 7H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Tadjikistan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Tadjikistan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Tadjikistan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Tadjikistan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Tadjikistan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Tadjikistan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Tadjikistan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Tadjikistan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Tadjikistan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Tadjikistan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Tadjikistan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Tadjikistan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Tadjikistan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Tadjikistan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Tadjikistan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Tadjikistan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Tadjikistan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Tadjikistan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Tadjikistan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Tadjikistan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Tadjikistan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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