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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
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Tadjikistan : 03H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Tadjikistan : 04H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov