Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Union Européenne : 00H00

• Tadjikistan : 04H00

  Union Européenne : 01H00

• Tadjikistan : 05H00

  Union Européenne : 02H00

• Tadjikistan : 06H00

  Union Européenne : 03H00

• Tadjikistan : 07H00

  Union Européenne : 04H00

• Tadjikistan : 08H00

  Union Européenne : 05H00

• Tadjikistan : 09H00

  Union Européenne : 06H00

• Tadjikistan : 10H00

  Union Européenne : 07H00

• Tadjikistan : 11H00

  Union Européenne : 08H00

• Tadjikistan : 12H00

  Union Européenne : 09H00

• Tadjikistan : 13H00

  Union Européenne : 10H00

• Tadjikistan : 14H00

  Union Européenne : 11H00

• Tadjikistan : 15H00

  Union Européenne : 12H00

• Tadjikistan : 16H00

  Union Européenne : 13H00

• Tadjikistan : 17H00

  Union Européenne : 14H00

• Tadjikistan : 18H00

  Union Européenne : 15H00

• Tadjikistan : 19H00

  Union Européenne : 16H00

• Tadjikistan : 20H00

  Union Européenne : 17H00

• Tadjikistan : 21H00

  Union Européenne : 18H00

• Tadjikistan : 22H00

  Union Européenne : 19H00

• Tadjikistan : 23H00

  Union Européenne : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne également Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez