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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Italie : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Italie : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Italie : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Italie : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Italie : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Italie : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Italie : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Italie : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Italie : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Italie : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Italie : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Italie : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Italie : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Italie : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Italie : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Italie : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Italie : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Italie : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Italie : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Italie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella