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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Tadjikistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Tadjikistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Tadjikistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Tadjikistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Tadjikistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill