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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Allemagne : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Allemagne : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Allemagne : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Allemagne : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Allemagne : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Allemagne : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Allemagne : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Allemagne : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Allemagne : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Allemagne : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Allemagne : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Allemagne : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Allemagne : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Allemagne : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Allemagne : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Allemagne : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Allemagne : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Allemagne : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Allemagne : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Allemagne : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Allemagne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel