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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Jersey : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Jersey : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Jersey : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Jersey : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Jersey : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Jersey : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Jersey : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Jersey : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Jersey : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Jersey : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Jersey : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Jersey : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Jersey : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Jersey : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Jersey : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Jersey : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Jersey : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Jersey : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Jersey : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioulia Tourtchynov