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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Andorre : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Andorre : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Andorre : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Andorre : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Andorre : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Andorre : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Andorre : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Andorre : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Andorre : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Andorre : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Andorre : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Andorre : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Andorre : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Andorre : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Andorre : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Andorre : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Andorre : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Andorre : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Andorre : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Andorre : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Andorre : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andorre-la-Vieille, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioánnis Mitsotákis