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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Åland : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Åland : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Åland : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Åland : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Åland : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Åland : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Åland : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Åland : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Åland : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Åland : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Åland : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Åland : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Åland : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Åland : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Åland : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Åland : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Åland : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Åland : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Åland : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Åland : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Natalia Medvedev