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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Monaco : 00H00
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Swaziland : 02H00
Monaco : 01H00
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Swaziland : 03H00
Monaco : 02H00
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Swaziland : 04H00
Monaco : 03H00
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Swaziland : 05H00
Monaco : 04H00
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Swaziland : 06H00
Monaco : 05H00
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Swaziland : 07H00
Monaco : 06H00
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Swaziland : 08H00
Monaco : 07H00
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Swaziland : 09H00
Monaco : 08H00
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Swaziland : 10H00
Monaco : 09H00
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Swaziland : 11H00
Monaco : 10H00
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Swaziland : 12H00
Monaco : 11H00
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Swaziland : 13H00
Monaco : 12H00
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Swaziland : 14H00
Monaco : 13H00
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Swaziland : 15H00
Monaco : 14H00
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Swaziland : 16H00
Monaco : 15H00
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Swaziland : 17H00
Monaco : 16H00
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Swaziland : 18H00
Monaco : 17H00
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Swaziland : 19H00
Monaco : 18H00
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Swaziland : 20H00
Monaco : 19H00
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Swaziland : 21H00
Monaco : 20H00
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Swaziland : 22H00
Monaco : 21H00
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Swaziland : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Danijela Plenković