Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Swaziland : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Swaziland : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Swaziland : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Swaziland : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Swaziland : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Swaziland : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Swaziland : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Swaziland : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Swaziland : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Swaziland : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Swaziland : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Swaziland : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Swaziland : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Swaziland : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Swaziland : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Swaziland : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Swaziland : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Swaziland : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Swaziland : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Swaziland : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
  • Swaziland : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
  • Swaziland : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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