Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
Swaziland : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
Swaziland : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
Swaziland : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
Swaziland : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
Swaziland : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
Swaziland : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
Swaziland : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
Swaziland : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
Swaziland : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
Swaziland : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
Swaziland : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
Swaziland : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
Swaziland : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
Swaziland : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
Swaziland : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
Swaziland : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
Swaziland : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
Swaziland : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
Swaziland : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
Swaziland : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
Swaziland : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Lobamba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Publié le 07/06/2022 - 13:24