Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 8H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Tatarstan (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
Swaziland : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
Swaziland : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
Swaziland : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
Swaziland : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
Swaziland : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
Swaziland : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
Swaziland : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
Swaziland : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
Swaziland : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
Swaziland : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
Swaziland : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
Swaziland : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
Swaziland : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
Swaziland : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
Swaziland : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
Swaziland : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
Swaziland : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
Swaziland : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
Swaziland : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
Swaziland : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
Swaziland : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
Swaziland : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Swaziland : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Publié le 07/06/2022 - 13:24