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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Swaziland : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
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Swaziland : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Swaziland : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
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Swaziland : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
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Swaziland : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Swaziland : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Swaziland : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Swaziland : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Swaziland : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Swaziland : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Swaziland : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Swaziland : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Swaziland : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Swaziland : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Swaziland : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Swaziland : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Swaziland : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Swaziland : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Swaziland : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Swaziland : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Swaziland : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill