Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Royaume-Uni

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Royaume-Uni ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Royaume-Uni quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Londres, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Royaume-Uni, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Royaume-Uni, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Londres et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Royaume-Uni : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Royaume-Uni
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Royaume-Uni ?

Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Britannique.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Royaume-Uni Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
Swaziland : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
Swaziland : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
Swaziland : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
Swaziland : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
Swaziland : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
Swaziland : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
Swaziland : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
Swaziland : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
Swaziland : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
Swaziland : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
Swaziland : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
Swaziland : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
Swaziland : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
Swaziland : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
Swaziland : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
Swaziland : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
Swaziland : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
Swaziland : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
Swaziland : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
Swaziland : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
Swaziland : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
Swaziland : 23H00
Royaume-Uni : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 26/05/2022 - 22:46