Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Swaziland : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Swaziland : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Swaziland : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Swaziland : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Swaziland : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Swaziland : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Swaziland : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Swaziland : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Swaziland : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Swaziland : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Swaziland : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Swaziland : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Swaziland : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Swaziland : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Swaziland : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Swaziland : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Swaziland : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Swaziland : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Swaziland : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Swaziland : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Swaziland : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Swaziland : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Swaziland : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).